Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 78,40g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Наша Ферма Марципан в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, ВкусВилл Молоко 1%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Магнит Персик. Lunch: Наша Ферма Марципан в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Авистрон Икра Карпа, Бурже Хлебцы Шведские. Middag: Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Бурже Хлебцы Шведские, Наша Ферма Марципан в Шоколаде, Магнит Персик. Snacks/Annat: Черешня, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|