Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 153,46g | Kolh.: 206,82g.
Frukost: Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка по-Купечески. Middag: Апероль Шприц, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Snacks/Annat: Сушки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|