Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2013
|
84,1 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 72,98g | Kolh.: 378,18g.
Frukost: Natural California Raisins, Oranges, Coffee (Espresso Brewed), Peanut Butter, Steel Cut Irish Oatmeal, Brown Sugar, Blueberries, Ruby Red Grapefruit Juice. Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Middag: Baby Carrots, Saffron Yellow Long Grain Rice, Green Peppers, 96/4 Ground Beef, Onions, Garlic. Snacks/Annat: Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Hazelnuts or Filberts Nuts, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Organic Honey Green Tea, Milk Chocolate Calcium Chews, Vanilla Yogurt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|