Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 55,76g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Сырники с Манкой, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром. Lunch: Батон, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Middag: Обычный Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Черешня, Жако Зефир, Milupa Детское Печенье, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|