|
2449
|
85,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 139,06g | Kolh.: 264,09g.
Frukost: PRÈSIDENT جبن شيدر معامل و مبستر, HARVEST Pure Canola Oil, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White, Sharlyn Melons, Cucumber, Carrots . Lunch: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Tomatoes , Zucchini , Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper. Middag: ندى حليب البروتين مع التمر. Snacks/Annat: Ritter Sport Choco Cubes Yogurt Mix, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Baja Diyafa Seeds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|