Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 157,08g | Kolh.: 177,52g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Тануки Манила Ролл, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Скайфуд Крахмал Картофельный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Ежевика, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черемушки Батон Нарезной, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Окское Яичный Белок, Магнит Авокадо. Middag: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Малина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|