Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 95,99g | Kolh.: 59,19g.
Frukost: Milka Шоколад, Хлебец, Кофе Эспрессо, Омлет, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Свинина, Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Зеленые Оливки, Свинина. Middag: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Кофе Эспрессо, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Салат из Помидоров, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_7ko 's vikthistorik
|