Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 49,78g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты , Чай с Лимоном, Ачим Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон. Middag: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сгущенка. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся19951987 's vikthistorik
|