Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 65,69g | Kolh.: 224,13g.
Frukost: Клубника, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Черешня, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Помидоры, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный, Цветная Капуста на Пару. Middag: Кукуруза Вареная, Окрошка 06.19. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|