Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 56,31g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе, Яготинская Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Квас, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Квас. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ашан Сыр Дор Блю, Караван Семечки Подсолнечные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|