Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 33,00g | Kolh.: 78,26g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Стокманн Тефтели Рыбные с Рисом, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|