Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 37,17g | Kolh.: 69,67g.
Frukost: Garam, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Kacang Kemiri, Ayam, Sawi Putih, Tahu. Lunch: Pisang Goreng, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naynay12345 's vikthistorik
|