Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 106,36g | Prot: 65,18g | Kolh.: 19,91g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры сыром, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Помидоры сыром. mer...
|
|
3670 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Roller Blading - 1 timme och 8 minuter, Vila - 11 timmar och 51 minuter, Sömn - 9 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|