Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2013
|
114,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 84,94g | Prot: 74,30g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kirkland Signature Ground Sirlion Burger. Lunch: Frito-Lay Reduced Fat Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips, Hebrew National Bun Length Beef Franks. Middag: Wegmans Cashew Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Pagoda Express Cream Cheese Wontons. Snacks/Annat: York Peppermint Pattie (Fun Size), Sprite Sprite Zero, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Reduced Fat Snack Cracker, Watermelon, Grapes, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Stående - 24 minuter, Treadclimber 2.4 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|