Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 138,26g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Болгарский Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Клубника, Черешня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|