Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 127,60g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Epica Йогурт Киви-Виноград, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Шоколад Молочный, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники 😍. Middag: Макдоналдс Сахар, Теремок Гороховый Суп Постный , Яйцо М (Три Несушки), Пятерочка Черешня . Snacks/Annat: Окрошка С Говядиной (Лесовичок), SPAR Торт Тирамису, Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны, Свинина 🥩. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|