Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 67,81g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: Delba Фитнес-Хлеб Цельнозерновой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Яйцо Куриное, Брест Литовск Сливочное Масло, Мята, Lindt Шоколад 85% Какао, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Кофе без Кофеина, Filippo Berio Соус Песто Классический, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры. Lunch: Соль, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Alnatura Кокосовое Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Middag: Яйцо, Соль, Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Морковь, Курица Вареная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе без Кофеина, Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Груша Аббат, Абрикос, Пятерочка Сахар, Мята, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|