Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 45,03g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: 立頓 減糖奶茶, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米, 雞蛋（整個）, 菠菜, 康寶 金黃玉米濃湯, 菠菜. Lunch: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 莓果燕麥, 蘋果, 牛奶, Bourbon 一口抹茶巧克力餅乾. Middag: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 甜麵包, 鮮奶茶. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 草莓雙餡生乳捲. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|