Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 156,81g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Ичалки Сыр Диетический 27%, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Троекурово Филе Бедра без Кожи, 4 Сезона Брокколи Капуста, Vegeta Фасоль Стручковая. Middag: Кижуч. Snacks/Annat: Яйцо, Nutriversum Whey Pro Pure. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|