|
necesito consejos
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 39,72g | Kolh.: 57,84g.
Frukost: Vivo Galletas de Salvado, Café, Huevo Revuelto. Lunch: Frutos Del Maipo Salteado Chapsui, Ensalada de Aderezo Italiano (Baja en Calorías), King Hamburguesa Tradicional (50g). Middag: Café, Vivo Galletas de Salvado, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Agua del Grifo. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
trote - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|