Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 77,53g | Prot: 265,43g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Шпинат, Хлебпром Хлеб Пастуший, Белебеевский Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсянка. Lunch: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Ситно Макароны. Middag: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Серышевский Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|