Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
113,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 124,02g | Prot: 58,68g | Kolh.: 192,29g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Маасдам, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо без Жира, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Lunch: Виктория Пельмени Домашние, Олейна Подсолнечное Масло, Хайнц Соус Четыре Перца, NAR Гранатовый Сок. Middag: Чесночный Хлеб. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
gigienist 's vikthistorik
|