Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 76,06g | Kolh.: 144,66g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Tempe Bacem, Jengkol, Cumi-cumi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Jengkol, Sambal Goreng, Ceker, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Strawberry, Roma Sari Gandum, Yakult Yakult, Oishi Caramel Popcorn. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DinaDestri17 's vikthistorik
|