Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 84,74g | Kolh.: 78,91g.
Frukost: Киприно Сыр Мастер, Банан, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Mega Drive. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|