Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 85,59g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Cioccolato Fondente Extra, Cacao Amaro in Polvere, Fatina Beauty Mix Snack, Caffè Espresso, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Ecor Farina d'avena Integrale. Lunch: Carote Bollite, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio. Middag: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Alici, Daily Bread Pane 4 Cereali. Snacks/Annat: Foodspring Protein Balls. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Functional - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiateca 's vikthistorik
|