Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 69,07g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Trader Joe's Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Equal Equal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Lunch: Joseph's Original Hommus, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Dole Hearts of Romaine, Feta Cheese, Cucumber (Peeled). Middag: Trader Joe's Salsa Authentica, Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, stop and shop original seltzer water, Skinnygirl Vodka. Snacks/Annat: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Cucumber (Peeled), Cabot Seriously Sharp Cheddar Cheese, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|