|
3 dias de jejum de 18 horas e Low Carb. Eliminando o inchaço.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 40,61g | Kolh.: 38,14g.
Lunch: Cebolas, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Acelga, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Middag: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 jun 20 av medlem: K_mickey
|
Ahhh será que foi isso ? tive uma diferença de quase 3 kg tb, mas nao sei sei se foi do ciclo menstrual ou do jejum, mas foi meu 1 dia de JI
18 jun 20 av medlem: Anasemfome
|
19 jun 20 av medlem: Vidinha1
|
JI é o melhor detox! Nosso fígado agradece a folguinha!
20 jun 20 av medlem: Ronicaetanodf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|