Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 42,47g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Siyah Zeytin, Galete. Lunch: Patates Salatası, Pişmiş Pazı, Kırmızı Soğan, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Salçalı Makarna, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Yeşil Biber, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Ceviz. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
livkristinee 's vikthistorik
|