Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 20,88g | Prot: 92,49g | Kolh.: 216,33g.
Frukost: Batido Verde, Clara de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva, Del Monte Catsup, AdeS Leche de Soya, Café. Lunch: Agua de Jamaica, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Middag: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bar Chocolate. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|