Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 123,41g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец, Моя Цена Молоко 2,5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Край Каравай Хлеб Старосельский. Middag: Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Baisad Рожки, Олейна Масло Растительное , Чеснок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Активиа Термостатный Биойогурт Клубника и Микс Злаков. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|