Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 52,50g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Acuka, Salatalık, Ceviz, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kurabiye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Middag: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Yurdum Dilim Ananas, Danone Activia Sade. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
av.zehray 's vikthistorik
|