Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 93,46g | Kolh.: 180,37g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Haas Ванилин, Клубника, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Капуста, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый . Snacks/Annat: Harry's Хлеб для Сандвича, Клубника, Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|