Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 138,52g | Prot: 131,87g | Kolh.: 24,55g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Quatá Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Alcatra Suína Fatiada. Middag: Café, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Mani Force Pasta de Amendoim, Kombucha Chá Probiótico. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|