Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2013
|
66,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 121,39g | Kolh.: 240,96g.
Frukost: Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, Cracker, Hausgemachtes Müsli, Bananen. Lunch: Sugarfree Energy Drink (Dose), Waffelhörnchen Haselnuss, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Waffelhörnchen Haselnuss, Texicana Salsa, Hähnchen Nuggets. Middag: Spiegelei ohne Fett. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 56 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 5 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|