Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 67,68g | Kolh.: 117,11g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Cerélus Aveia em Flocos, Herbalife Nutrev, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar. Middag: Perdigão Salsicha Hot Dog, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Hellmann's Maionese. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|