Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 30,12g | Prot: 85,41g | Kolh.: 50,00g.
Frukost: Maçã. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Arroz de Couve Flor. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Arma Zen Farelo de Aveia Fino. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabelacb.macedo 's vikthistorik
|