Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 76,69g | Kolh.: 247,39g.
Frukost: Té Verde. Lunch: Cereal, Yogur, Naranjas Ombligonas, Zapallitos Revueltos, Fideos, Milanesa de Berenjena, Milanesa de Berenjena. Middag: Galletas de Arroz, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Arroz Frito. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|