Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2010
|
68,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2010:
|
1892 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 42,87g | Kolh.: 264,20g.
Lunch: tomatoe, campbells maryland crab, mayo, wonder bread. Middag: smart balance, saltine cracker, nalley. Snacks/Annat: carmel apple, apple, heath bar. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Stair Master - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|