Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 54,55g | Kolh.: 89,14g.
Frukost: Olijfolie, Roerei. Middag: AH Doosjevol Kersen, Meat Free Days Vega Burger. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|