Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 29,82g | Kolh.: 201,43g.
Frukost: AdeS Soja + Suco de Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido). Lunch: AdeS Soja + Suco de Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: AdeS Soja + Suco de Maçã, Brownie, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|