Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 9,62g | Prot: 123,81g | Kolh.: 76,24g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Middag: セブンイレブン 和風出汁の冷製パスタ 炙りたらこと大葉. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|