Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 72,59g | Kolh.: 40,36g.
Frukost: Farinha de Amendoas, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface, Brócolis, Batata Doce. Middag: Molho Branco, Macarrão de Abobrinha, Atum. Snacks/Annat: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Morangos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|