Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 134,65g | Kolh.: 33,60g.
Frukost: Morangos, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Purê de Couve Flor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Salame. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeiseAlves26 's vikthistorik
|