Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 97,11g | Kolh.: 160,05g.
Frukost: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Лещ, Сахар, Банан, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Кукурузные Палочки, Карась Жареный, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Морозные Ягоды, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|