Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 76,64g | Kolh.: 51,07g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Приготовленный Яичный Белок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Proпитание Копченый Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Вареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Авокадо. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Корица. mer...
|
|
1272 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|