Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 63,75g | Kolh.: 10,57g.
Frukost: DIA Requeijão Tradicional, Pão carnívora. Lunch: Seara Linguiça Toscana. Middag: Pernil Assado, Alface. Snacks/Annat: Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laema Silva 's vikthistorik
|