Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 61,29g | Kolh.: 264,79g.
Frukost: Пепси Пепси. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Магнит Рыбные Котлеты. Middag: Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Горячие Роллы, Роллы Темпура. Snacks/Annat: Inkerman Бастардо, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый . mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|