Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2013
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 76,51g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Honeydew Melons, Nectarines, Oats, Super U fromage blanc 0%, Honey. Lunch: U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens, Carpaccio. Middag: Peanuts, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Dry Egg Noodles, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Kriter Dry sparkling wine. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|