Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 110,87g | Prot: 112,76g | Kolh.: 7,69g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Butter (Salted), Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Lunch: Smithfield Pork Shoulder Butt, Coffee (made from Ground), Natural Force Collagen Peptides, Great Value Unflavored Gelatin, Duke's Mayonnaise. Middag: Protein Balls, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mlittle123 's vikthistorik
|