Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 74,20g | Kolh.: 156,47g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Fitbit - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|